굶고 줄이고 10kg 빼도, 결국 돌아오는 이유

열심히 했는데 결과가 오래 가지 않았던 경험 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 굶고 버티는 방식으로 빼는 체중은 결국 다시 돌아오게 되니까요. 무작정 빼는 방법이 아니라 다시 돌아가지 않는 기준을 함께 만듭니다. 혼자서는 계속 흔들렸다면 이번에는 흔들렸던 원인을 함께 잡아드리겠습니다. 📌310 클래스 12기 신청은 2/20~22 단 3일간 진행됩니다. 2월 23일 직접 인사드리겠습니다. #다이어트 #중년다이어트 #다이어트졸업 #310다이어트 #모멘트핏록코치