Как избавиться от страхов и тревог? Пошаговое руководство!

🎁 Смотрите БЕСПЛАТНУЮ вводную лекцию по психосоматике в Телеграм-боте по ссылке - https://t.me/psy_karmatsky_bot _________________________ С вами Галина Кармацкая, клинический психолог и врач-гинеколог. Сегодня я хочу обсудить одну из самых важных и волнующих тем — страхи. Откуда они берутся? Какие существуют виды страхов и тревог? Кажется, что мы все взрослые и смелые, но у каждого из нас есть свои маленькие или большие страхи, которые порой ограничивают нас и мешают жить полной жизнью. Страхи — это не только боязнь пауков, высоты или замкнутых пространств. Мы можем бояться за свое здоровье (ипохондрия), за жизнь близких, за будущее, бояться развода, увольнения или даже изменений в жизни! Давайте вместе разложим по полочкам, из чего состоят наши повседневные страхи. И самое главное — я поделюсь с вами эффективными способами, которые помогут сделать вашу жизнь свободнее и счастливее! _________________________ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ: Книги Тимофея и Галины Кармацких - https://karmatsky.com/#books Очные семинары в Москве - https://karmatsky.com/seminars?utm_source=youtube Онлайн-курсы - https://karmatsky.com/online?utm_source=youtube 🎬 Смотрите так же мои видео в VK Видео: https://vk.com/karmatsky_timofey _________________________ Подписывайтесь в Телеграм - https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy Официальный сайт: https://karmatsky.com и https://gkarmas.ru Интернет-магазин: https://gkarmas.shop Вконтакте: https://vk.com/karmatsky_timofey