PLUMCAKE SALAYO ZUCCHINE E TONNO ricetta FACILE e VELOCE!

Ricetta buonissimo plumcake di tonno e zucchine! Facilissimo e veloce da preparare, gustoso, sano e nutriente. Perfetto sia per cena, sia per pranzo Da gustare caldo o freddo🤗. Salvate subito la ricetta perché è da provare assolutamente! 🛒Ingredienti: 300 g di zucchine 3 uova medie 150 ml dimolio di girasole 200 g di fornaggio fresvo spalmabile Sale e pepe qb 70 g di parmigiano 380 g di farina 00 60 g di amido di mais 14 g di lievito istantaneo per torte salate 150g di tonno al naturale o all olio ben sgocciolato ‼️cottura 180’C x circa 25/30 minuti 🛒Ingredients: 300 g of courgettes 3 medium eggs 150 ml sunflower dimolium 200 g of fresh spreadable furnace Salt and pepper qb 70 g of parmesan cheese 380 g of flour 00 60 g of corn starch 14g instant yeast for savory pies 150g well-drained natural or oiled tuna !!️cooking 180’C x about 25/30 minutes 🛒Ingrédients : 300 g de courgettes 3 œufs moyens 150 ml dimolio de tournesol 200 g de poêle à la fraise à tartiner Sel et poivre qb 70 g de parmesan 380 g de farine 00 60 g d’amidon de maïs 14 g de levure instantanée pour gâteaux salés 150g de thon à l’état naturel ou à l’huile bien égouttée !!️cuisson 180'C x environ 25/30 minutes 🛒Ingredientes: 300 g de abobrinhas 3 ovos médios 150 ml de girassol dimolio 200 g de forno empilhável fresco Sal e pimenta 70 g de queijo parmesão 380 g de farinha 00 60 g de amido de milho 14g de levedura instantânea para tartes salgadas 150g de atum natural bem drenado ou oleado !! cozimento 180'C x cerca de 25/30 minutos 🛒Zutaten: 300 g Zucchini 3 durchschnittliche Eier 150 ml Sonnenblumenöl 200 g Pfannenmehl, das gestreift werden kann Salz und Pfeffer qb 70 g Parmesan 380 g Mehl 00 60 g Maisstärke 14 g Instanthefe für Salzkuchen 150g Thunfisch, natürlich oder mit gut tropfenem Öl !!️Backen 180'C x ca. 25/30 Minuten 🛒 Ингредиенты: 300 г кабачков 3 средние яйца 150 мл подсолнечного димолиума 200 г свежей рассыпаемой печи Соль и перец qb 70 г пармезана 380 г муки 00 60 г кукурузного крахмала 14 г мгновенной дрожжи для пирогов с вкусностью 150 г натурального или смазанного тунца с хорошим осушением !! готовить 180'C х около 25/30 минут #zucchine #tonno #antipasto #recipe #ricetta #zucchini #rustico #tortarustica #tortasalata #plumcake #aperitivo #antipasto #cena #tuttiatavolaconuccia #uccia3000 #food #asmr