অস্থিরতা কিভাবে কমাবেন? Simun Nasa| LifeSpring
Feb 28, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published3 months ago
Duration1:11
Video IDShD608vgX7g
Languagebn
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views2.1K
Likes75
Comments0
Engagement Rate3.58%
Likes per 100 views3.58
Comments per 1K views0.00
Video Tags
#lifespringbd#mentalhealth#psychiatry#psychology#healthbangla#কাজে মনোযোগ বাড়ানোর উপায়#মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়#54321 grounding technique#how to stop scrolling#kaje monojog baranor upay#how to focus on studying#54321 technique bangla#অস্থিরতা কমানোর উপায়#mental health tips bangla#পড়াশোনায় মন বসানোর উপায়#overcome phone addiction#৫-৪-৩-২-১ টেকনিক#mindfulness#psychologist#dark psychology
Description
পড়তে বসেছেন বা জরুরি কাজ করছেন, কিন্তু হঠাৎ করেই অস্থির লাগছে?
বারবার ফোন হাতে নিচ্ছেন? জেনে নিন "৫-৪-৩-২-১ রুল", যা নিমেষেই আপনার অস্থিরতা কমিয়ে ফোকাস কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেবে।
Speaker:
Simun Nasa
M.Phil & MS in Clinical Psychology (DU)
BSc of Psychology (DU)
Clinical Psychologist, LifeSpring
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:
📞 09638 505 505 অথবা WhatsApp - 01776-110510 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা
Main Branch:
House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh
Uttara Branch:
Building: Quantum Satisfaction
Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C
Sector-12, Uttara, Dhaka
Banani Branch:
House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh
Chattogram Branch:
Equity G. F. Fortune Mall,
Level-8 (Left side of Mimi Super Market),
Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh
Watch Our Most Popular Videos:
🎥 অতিরিক্ত চিন্তা কি চেয়েও থামাতে পারছেন না?
👉 https://www.youtube.com/watch?v=FnQt7VIzrgg
🎥 ভুলে যাওয়া থেকে মুক্তির উপায়
👉 https://www.youtube.com/watch?v=8IZ-l9CxC7I
🎥 প্যানিক অ্যাটাক হলে করণীয়
👉 https://www.youtube.com/watch?v=xvYQAxf28IU
Improve your life with our Best-Selling Courses:
📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd
📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE
📚 Purify with Yahia Amin: 👉 https://cutt.ly/pG39Swr
📚 Cognitive Fitness: 👉 https://cutt.ly/GG39HAP
👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe
#lifespringbd #mentalhealth #psychology #psychiatry
🌐 Website: https://www.lifespringint.com/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/lifespringinstitute/
📸 Instagram: https://www.instagram.com/lifespringinstitute/
🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lifespring/