ГАЙД ПО МАССАНАБОРУ.

Nov 11, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published6 months ago
Duration9:52
Video IDSmNaAwi12qI
Languageru
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views6.5K
Likes557
Comments98
Engagement Rate10.08%
Likes per 100 views8.58
Comments per 1K views15.09

Description

Лучшие программы тренировок и питания https://power.lindover.ru/ Телеграм: https://t.me/lindover https://www.instagram.com/lindoverstas/ Тайм коды: 00:00:21 - Баланс энергии и вес тела. 00:01:00 - Рекомпозиция. 00:02:07 - Размер профицита калорий. 00:03:00 - Определение поддерживающей калорийности. 00:04:03 - БЖУ. 00:06:20 - Оценка влияния профицита калорий. 00:08:30 - Количество приёмов пищи. 00:08:50 - Манипуляции с калорийностью. 00:09:19 - Питание после тренировки.

Related Videos

More videos from Станислав Линдовер