Gravidez e exercício: saúde para mãe e bebê | Vida On Cast

Descobriu a gestação e não sabe se deve pausar ou continuar a atividade física? A antiga recomendação de repouso absoluto no primeiro trimestre já não é regra. O movimento pode começar logo nos primeiros dias, de um jeito leve e seguro para si e para o bebé. Cada corpo tem a sua necessidade, por isso a orientação de um profissional faz toda a diferença antes de iniciar. ▶️ Acesse ao nosso canal e assista ao Ep. 89 completo do Vida On Cast para entender como adaptar a sua rotina! #vidaoncast #maternidade #gestacaosaudavel #movimento #hapvida