ИНТУИТИВНОЕ питание это миф? / Баланс между спортом и вкусной ЕДОЙ / Дневник ПИТАНИЯ необходим?

Вторую часть этого ролика смотри в моей закрытой группе 👉 https://t.me/tribute/app?startapp=scvk Телеграм канал Александры 👉 https://t.me/stepan_alexis Мой Телеграм https://t.me/veronikastepanova20011 Мой Инстаграм https://www.instagram.com/ veronik20011 Вконтакте https://vk.com/clubveronik20011 Мой сайт https://veronikastepanova.com Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 [email protected] ТАЙМКОДЫ👨‍💻 00:54 — Почему мы срываемся на еду и как эмоции провоцируют набор лишнего веса? 02:21 — Как перекармливание в детстве формирует РПП и одержимость едой во взрослом возрасте? 05:52 — Как подготовиться к отпуску, чтобы не привезти лишние килограммы из-за шведского стола? 08:52 — Чем заменить привычку «заедать» стресс и как найти баланс между спортом и вкусной едой? 12:44 — Почему невозможно контролировать вес без дневника питания и понимания калорийности кофе? 14:28 — Почему интуитивное питание это миф, который приводит к потере контроля и опустошению холодильника? 16:56 — Почему картошка фри опаснее бургера и вызывает самую сильную зависимость?