Futebol é só talento? O que tem por trás do atleta de alto rendimento | Mesa Triangular #16

Quando o craque faz a jogada impossível, a gente pensa "quanto talento!". Mas será que é só talento? ⚽💪 Nesse episódio, o Mesa Triangular mostra o que tem por trás do atleta de alto rendimento: treino, ciência, disciplina e uma equipe inteira nos bastidores. De quebra, a professora derruba vários mitos da academia — creatina, whey, e até o do alongamento que "previne lesão". Seja muito bem-vindo ao Mesa Triangular, o podcast da Anhanguera que fala de futebol, cultura e sociedade por outro ângulo! Na cadeira da convidada, a Profa. Alessandra Beggiato Porto, do curso de Educação Física, especialista em comportamento motor. 🎧 Neste episódio você vai descobrir: Por que a seleção tem "pernas mais finas" hoje (mudou a exigência do jogo) A diferença real entre atleta amador e profissional Por que "só joga" é um mito: a rotina de treino, sono e alimentação Canelite, progressão e por que não dá pra copiar o treino dos outros A verdade sobre creatina, whey e suplementação O mito do alongamento: ele previne lesão mesmo? O papel do psicólogo e da equipe multidisciplinar no esporte 🎯 Curte esporte, corpo e movimento? Conheça o curso de Educação Física da Anhanguera: https://www.anhanguera.com/curso/educacao-fisica/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=mesa-triangular-alto-rendimento&utm_term=curso-de-educacao-fisica&utm_content=descricao-topo 🧭 Não sabe qual curso é a sua cara? Faça o teste vocacional da Anhanguera: https://lps.anhanguera.com/quiz-qual-a-area-de-atuacao-ideal/?utm_source=youtube&utm_medium=video&u… ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 — Futebol é só talento? O que tem por trás do craque 02:24 — Cartão Laranja: a despedida do Vitão, direto de Miami 04:43 — Por que a seleção tem "pernas mais finas" hoje 05:56 — A rotina de treino de um atleta de alto rendimento 07:50 — Amador x profissional: por que "só joga" é mito 12:48 — Canelite e progressão: como começar a correr sem se lesionar 19:03 — A verdade sobre creatina, whey e suplementação 21:44 — Altitude, viagem e o desgaste que ninguém vê 28:54 — Por que a lesão demora pra sarar (e o caso do Neymar) 32:00 — O que faz um profissional de Educação Física (e o psicólogo no time) 36:45 — Sedentarismo, telas e a educação física na infância 41:01 — Teste vocacional + o mito do alongamento + encerramento 💬 E você: já caiu num desses mitos da academia? Ou já voltou "travado" de uma corrida? Conta nos comentários 👇 🎙️ NA MESA 🎤 Host — Samantha Torres ⚽ Especialista — Vitão (Vitor Canetada), na despedida direto de Miami 🟧 🎓 Convidada — Profa. Alessandra Beggiato Porto · curso de Educação Física Por aqui tem mesa nova quase todo dia — sempre futebol, cultura e sociedade por outro ângulo. Deixa o 👍, se inscreve e ativa o 🔔 pra não perder a próxima. #MesaTriangular #EducacaoFisica #AltoRendimento #Futebol #Treino #Fitness #Anhanguera