¿No llegas con la rodilla? Esto te interesa. #fisioterapiatualcance

Mar 16, 2026Channel
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🦵‍ ¿Sabías que la movilidad de tu tobillo puede marcar la diferencia en tu equilibrio?   🧱 Si te cuesta acercar la rodilla a la pared, no eres el único, pero sí puedes mejorarlo.   🤗 He preparado una rutina paso a paso para ayudarte a avanzar rápido y seguro.   ✍️ ¿Te gustaría recibirla? Déjame “dorsiflexión” en los comentarios y te la envío en privado.   #movilidadtobillo #prevencióncaídas #ejerciciosalud #rutinasfáciles

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