¿No llegas con la rodilla? Esto te interesa. #fisioterapiatualcance
Mar 16, 2026•Channel
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Published3 months ago
Duration0:37
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CategoryEducation
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🦵 ¿Sabías que la movilidad de tu tobillo puede marcar la diferencia en tu equilibrio?
🧱 Si te cuesta acercar la rodilla a la pared, no eres el único, pero sí puedes mejorarlo.
🤗 He preparado una rutina paso a paso para ayudarte a avanzar rápido y seguro.
✍️ ¿Te gustaría recibirla? Déjame “dorsiflexión” en los comentarios y te la envío en privado.
#movilidadtobillo #prevencióncaídas #ejerciciosalud #rutinasfáciles