허리 살리는 걷기 (코어 인지 보행) / 새길병원 정형외과 이대영 [이대영의 척추이야기]

모든 국민이 좋은 영양제를 부담 없이 챙길 수 있으면 좋겠다는 마음으로, 에스더포뮬러의 〈국민영양 프로젝트〉 를 비온뒤가 응원합니다 🤍 한 달 8,900원부터 — 내 몸에 필요한 영양제를 골라보세요 👉 https://iff.do/4XN 매일 하는 걷기 운동이 오히려 내 허리를 망치고 있을 수도 있습니다. 새길병원 이대영 원장이 척추를 단단하게 지탱하는 코어 근육을 제대로 깨우며 걷는 코어 인지 보행법을 전수해 드립니다. 허리 통증을 줄이고 척추 정렬을 바로잡는 올바른 걸음걸이 기적을 통해, 평생 튼튼한 척추를 만드는 걷기 비결을 만나보세요. #허리디스크 #코어운동 #새길병원 담당: 최희선 PD, 이명진 PD [사전 질문 및 문의 안내] 라이브 사전 질문과 문의사항은 비온뒤 공식 홈페이지에 남겨주세요. 비온뒤 홈페이지: http://aftertherain.kr [유의사항 안내] 본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.