抗老化吃高膠原蛋白5種食物,凍齡、青春、消炎!!柏格醫生 dr berg
Apr 5, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published3 months ago
Duration8:02
Video IDTVuCDNr5wc0
Languagezh-Hant
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views5.6K
Likes237
Comments9
Engagement Rate4.38%
Likes per 100 views4.22
Comments per 1K views1.60
Description
🌹🌹柏格醫生英文頻道1,450萬、俄語720萬、阿拉伯語700萬訂閱.
🌹台灣 柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw
🌹 台灣 官耐LINE : https://page.line.me/keto168
🌹柏格醫生 亞洲購物網: https://www.drberg.asia
🌹柏格醫生 亞洲購 官耐:https://lin.ee/FSgW71d
柏格醫生 dr berg 談:應該添加增強膠原蛋白的食物到飲食中,以獲得最大的益處,及一些沒有人談論的最佳高膠原蛋白食物!
時間標示:
0:00 高膠原蛋白的食物
0:53 什麼是膠原蛋白?
1:58 膠原蛋白的種類
2:53 高膠原蛋白的最佳食物
4:15 最好的膠原蛋白食品
骨湯、豬皮和蛋白是最常見的膠原蛋白來源。
這些高膠原蛋白食物對健康很有益,但人們很少談論高膠原蛋白的最佳食物。
膠原蛋白無法從植物中獲取!它一定是來自動物。
素食膠原蛋白來源,通常是生成膠原蛋白保的營養素,如維生素 C。
雖然膠原蛋白來自動物,但肉類的膠原蛋白並不多。
膠原蛋白佔人體蛋白質的 30%。
可以保健血管、關節和眼睛,並防止皮膚鬆弛和皺紋。
25歲以後,膠原蛋白開始減少。膠原蛋白不足,血管就會變僵硬,導致高血壓和血管硬化。
吃糖、澱粉和蔬菜植物油,消耗膠原蛋白的速度比老化更快!
膠原蛋白有多種類型,因此,吃多種高膠原蛋白的食物,可獲得最大益處,很重要。
魚皮、雞皮和骨湯含有 1 型、3 型膠原蛋白,可保健皮膚、骨骼和頭髮。
2 型膠原蛋白保健關節,通常來自軟骨。 5 型和 10 型膠原蛋白來自內臟和蛋膜。
這些類型的膠原蛋白,有助於眼睛健康並保健細胞。
很少有人討論過高膠原蛋白的最佳食物,它含有構成關節、皮膚、筋膜和細胞膜的糖胺聚糖 (GAGs)。
最高膠原蛋白的是:雞冠!中國超市或菲律賓的超市有賣。
雞冠提供最優質的膠原蛋白,保健皮膚健康、關節修復和腸道健康。
還可助改善骨關節炎症狀。
多吃高膠原蛋白的食物:
1. 雞冠
2. 雞爪
3. 魚皮
4. 牛筋
5. 骨湯(骨熬湯)
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙於媒體教育,他無暇親自看診病人。
英文柏格醫生社群媒體:
Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg
Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
https://drbrg.co/DrBerg-Spotify
英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/
ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #dr berg