Challenge: 7 Tage nicht sitzen! Wie ungesund ist unser Stuhl-Lifestyle?

Wir alle sitzen zu viel – dabei soll Sitzen das neue Rauchen sein! Studien zufolge soll zu viel Sitzen nämlich das Risiko für einige Krankheiten erhöhen: Darunter Darmkrebs, Rückenprobleme und Depressionen. Auch PULS-Reporter Kevin Ebert sitzt im Alltag gern und viel, zum Beispiel im Büro, in der Bahn oder im Gym. Doch wie ungesund ist das wirklich – und was kann er dagegen tun? Um das herauszufinden, stellt sich Kevin der ultimativen Challenge – und verzichtet sieben Tage lang komplett auf Stühle, Sofas und jede andere Sitzgelegenheit. Tipps für den sitzfreien Lifestyle holt sich Kevin von Dr. Martin Oswald. Der Mediziner sitzt bereits seit 25 Jahren nicht mehr – selbst auf die Toilette geht er nicht im Sitzen. Ob Kevin seine Challenge im Alltag wirklich durchhält, ob sich seine Körperhaltung verändert und wie ein Sportwissenschaftler das Leben ohne Sitzen bewertet, seht ihr in der neuen PULS Reportage! #PULSReportage #Reportage #Challenge #Stehen #Sitzen ---------- Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: https://share.ard-zdf-box.de/s/QfKKgdQt4e7jmR6 ---------- Kapitelübersicht 00:00 Challenge: Ich darf nicht mehr sitzen! 01:21 25 Jahre ohne Stühle: Kevin trifft Sitz-Gegner Dr. Oswald 01:52 So gefährlich kann Sitzen für die Gesundheit sein 02:54 Wie verzichtet Dr. Oswald auf’s Sitzen? 03:34 Das sind die Challenge-Regeln 04:04 Wie soll Kevin sitzfrei auf’s Klo gehen? 05:31 Tag 2: God bless Stehschreibtische! 06:38 Stadion für Arme: Kevin muss im Stehen Fußball gucken 08:16 Es wird ernst: Der erste Toilettengang 09:10 Tag 3: Besetzter Arbeitsplatz & verlockender Hocker 09:59 Fail: Kevin macht einen unbewussten Fehler 10:32 Tag 4: Eine Stunde Podcast-Aufzeichnung – auf Knien?! 12:37 Tag 5: Was sagt Kevins Körper zur Challenge? 13:24 Tag 6: Bleibt Kevin auch während eines mehrstündigen Seminars standhaft? 14:05 Nie wieder sitzen? Das sagt ein Sportwissenschaftler dazu! 16:08 “Ich will das nicht”: Wie gut funktioniert das große Geschäft ohne Sitzen? 17:24 Tag 7: Kevin muss euch ein Geständnis machen 18:01 Kevins Fazit ---------- Redaktion: Lisa Altmeier, Johannes Vogl, Laura Hirnich, Sonja Röbig Kamera: Gregor Simbruner Schnitt: Lisa Altmeier Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Benedict Heydel, Solvey Handrick Thumbnail-Foto: Gregor Simbruner Post-Produktion: Nico Raum-Deinzer, Nikola Nagel, Sebastian Greiml Channel Management: Amir Khalifa ---------- Wir sind Ariane Alter, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch! ✚ Folgt uns auf TikTok für noch mehr spannenden Content: https://www.tiktok.com/@bestofpulsreportage ✚ Folgt uns auf Instagram für Stories, Umfragen und Quizze: https://www.instagram.com/pulsreportage ► In der Kommentarspalte gelten unsere Community-Regeln: https://br.de/s/3hdcM5g ---------- PULS Reportage gehört zu BR Puls, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Dieses Video ist werbefrei dank deines Rundfunkbeitrags. ---------- Nimo feat. Abi - Nie wieder Nina Chuba feat. Tokio Hotel - Fata Morgana The Komets & Malik Diao - Magnolia Louis Tomlinson - Imposter Charli xcx - Always Everywhere Nina Chuba – Unsicher Bausa - Casanova Jeremias - Ein Mensch DOPE LEMON - Sugarcat Kitschkrieg, Dré Six & 163-Margs - London`s Calling boy pablo - Sick Feeling Plower Push - Waste my time Billie Eilish - My strange addiction Trettmann – Wolkenessen Raye – Escapism. Three Lions 98 - Football is coming home Sebastian Cuthbert, Frieder Jost, Helmut Jost, Sabine Jost, Eberhard Rink, Danyelle Vanes, Liisa Wahler & Ruthild Wilson - Großer Gott wir loben dich Pentatonix - Hallelujah Marie Bothmer - Kater Holly Humberstone - To Love Somebody Von wegen Lisbeth - Auf Eis Lola Young - Messy Alex Warren - FEVER DREAM Provinz - Sommer macht melancholisch