Protein Fitness Sandwich für Schule, Arbeit oder Uni 🤤🥪
Dec 11, 2025•Channel
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Published6 months ago
Duration0:33
Video IDTxblEgZ9FIM
Languagede
CategoryEntertainment
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Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Description
Protein Fitness Sandwich für Schule, Arbeit oder Uni 🤤🥪
Zutaten:
1 Vollkorn-Baguette
120 g Hähnchenbrust (alternativ: Thunfisch oder Mozzarella)
80 g Hüttenkäse
1 Tomate
1/3 Gurke
1 EL Zero-Sauce (falls vorhanden)
Salz, Pfeffer
2–3 Blätter Salat
1 Ei 🥚
Zubereitung 👇
- Ei im Topf in kaltes Wasser legen. Zum Kochen bringen. 9 Minuten kochen. Währenddessen:
- Baguette halbieren.
- Hüttenkäse dünn auf einer Hälfte verstreichen.
- Salat auflegen.
- Hähnchen / Pute /Thunfisch / Mozzarella darauf verteilen. Hähnchen und Pute gibt es natürlich auch bei @prozis (Anzeige) Sascha10 regelt ✌🏻
- Tomate & Gurke in Scheiben schneiden und belegen.
- Gekochtes Ei in Scheiben schneiden und drauflegen.
- Mit Salz & Pfeffer würzen.
- Optional Zero-Sauce sparsam darüber geben.
Mahlzeit 😋