🥗 APRENDE a COMER para CONSEGUIR TU CAMBIO FÍSICO + RUTINA DE ABDOMINALES - [RETO FUERTACO DÍA 3]

Apr 29, 2026Channel
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Published1 month ago
Duration43:02
Video IDTySmcP4Q5Vw
Languagees
CategoryEducation
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🟣 CONSIGUE TU CAMBIO FÍSICO CONMIGO!! APROVECHA ESTA OFERTA ESPECIAL SOLO HASTA EL MIÉRCOLES 6 👉 https://fuertafit.com/oferta-retofuertafit14 🟡 ÍNDICE DEL VÍDEO 🟡 00:01 Reto Fuertaco (explicación) 05:55 ¿Cómo enfocas tu ALIMENTACIÓN? 10:18 ERROR 1 que cometes con tu ALIMENTACIÓN 13:36 ERROR 2 que cometes con tu ALIMENTACIÓN 18:19 ERROR 3 que cometes con tu ALIMENTACIÓN 21:55 ERROR 4 que cometes con tu ALIMENTACIÓN 28:38 Explicación de la rutina 29:50 INICIO DE LA RUTINA 41:30 Resumen de lo aprendido IMPORTANTE: Que el reto sea de 4 días NO significa que en 4 días vayas a conseguir tu cambio físico, evidentemente no da tiempo en solo unos días. Se trata más bien de que en esos 4 días vas a aprender cómo debes enfocar bien tu entrenamiento, tu alimentación y tu constancia para que puedas conseguirlo. Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.

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