💪 QUIERES PIERNAS BONITAS? #ejercicio

Workout para piernas y glúteos con o sin equipo. Vas a hacer los ejercicios como un circuito, 45 segundos cada uno y al finalizar los 5 descansas por 1 minuto. Repítelo 3 o 4 veces - Front lunge + pulse + switch - Sumo squat (bajo en 3 segundos) - Side lunges - Squat to calf raises - Reverse lunges Termina con 1 minuto de Jump squat, una sola vez. 🚨 Mis planes completos en casa y gym 📲 link de mi perfil #workout #ejercicio #rutinasencasa