Height Measurment 170 CM | खड़े होने का सही तरीका 1 से 2 CM हाईट फिट करवाये यह तरीके से | एक गलती फेल

Height Measurment 170 CM | खड़े होने का सही तरीका 1 से 2 CM हाईट फिट करवाये यह तरीके से | एक गलती फेल Indian Army Height Measurement: 170 CM को कैसे पार करें? क्या आपकी लंबाई 170 CM के करीब है लेकिन आप डर रहे हैं कि कहीं बाहर न हो जाएं? इस वीडियो में हम आपको वो Secret Standing Technique बताएंगे जिससे आप अपनी हाइट को 1 से 2 CM तक बेहतर दिखा सकते हैं और रिजेक्शन से बच सकते हैं। 🔍 इस वीडियो में आप क्या सीखेंगे: • Correct Posture: आर्मी फिजिकल टेस्ट में खड़े होने का सही तरीका। • Common Mistakes: वो एक गलती जो ज्यादातर युवा करते हैं और फेल हो जाते हैं। • Chest & Shoulder Alignment: सीने और कंधों को कैसे रखें ताकि हाइट पूरी आए। • Heel & Toe Position: पैरों की स्थिति कैसी होनी चाहिए? 💡 मुख्य टिप्स (Quick Tips): 1. गर्दन सीधी रखें: न ज्यादा ऊपर देखें, न नीचे। आपकी नजरें एकदम सामने (Eye level) होनी चाहिए। 2. शरीर को स्ट्रेच करें: रीढ़ की हड्डी को ऊपर की ओर खींचकर रखें, लेकिन ध्यान रहे कि एड़ी जमीन से न उठे। 3. सांस का नियंत्रण: हाइट नापते समय गहरी सांस लेकर सीना हल्का फुलाए रखें, इससे शरीर का झुकाव कम होता है।