【寝つき0秒】脳のゴミが根こそぎ流れて気持ち良すぎる極上睡眠に入れます!脳を丸洗いできる自宅で作れる脳洗浄枕とは(睡眠、中途覚醒、寝不足)
Jun 20, 2026•Channel
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Published4 weeks ago
Duration14:22
Video IDUYLD6nWeNw0
Languageja
CategoryHowto & Style
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Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:21 お知らせ
0:39 はじめに
1:02 脳に溜まる老廃物
3:00 脳のゴミの正体
6:25 グリンパティックシステム
7:58 脳洗浄枕の作り方
13:46 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
睡眠中に脳の老廃物を
効率よく排出して
深い眠りへ導く
アイスピロー快眠法に
ついて紹介しました😊✨
脳では日中の活動によって
老廃物が発生し十分な睡眠が
取れないと蓄積してしまいます💦
特にアミロイドβと
呼ばれる老廃物は
記憶力の低下や認知症の
リスクにも関わります⚠️
この老廃物は睡眠中に働く
グリンパティックシステムによって
少しずつ排出されますが
浅い眠りや途中で目が覚める
状態では十分に機能しません😴⚡
そこで今日は首を支える
タオル枕と保冷剤を組み合わせた
アイスピロー快眠法を伝授✨
首の自然なカーブを保ちながら
頸部を冷やすことで
脳の熱を効率よく逃がし
深い眠りへ入りやすくなります❄️
また寝る際は
足先を布団の外に出して
体の熱を逃がしやすくすることも
効果的となります🌙
睡眠の質を高めることで
脳の老廃物をしっかり排出し
朝の疲労感や集中力低下を
防ぎながら健康的な
毎日につなげていくことが
大切になります😊💖
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UCS2c1gBDV-y26r2tJ3ED5FA
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
(運営元:株式会社ティアラボ)
#老廃物 #快眠枕 #脳洗浄