¿Por Qué Tantas Mujeres Tienen Miedo al Gimnasio? | Con Carla Balasc | #14

En este episodio del podcast hablamos con Carla Balasc sobre una realidad que viven muchísimas mujeres y de la que casi nadie habla: el miedo a ir al gimnasio. El gimnasio sigue siendo, para muchas, un entorno dominado por hombres, miradas, comparaciones y complejos. En esta charla profundizamos en las inseguridades, el miedo a no encajar, la presión estética y cómo todo esto afecta a la autoestima y a la relación con el cuerpo. Hablamos desde una perspectiva psicológica y real, sin filtros ni postureo. De cómo el entrenamiento puede convertirse en una herramienta brutal para ganar confianza, aceptarte tal y como eres y entender que cuidarte no está reñido con disfrutar de tu vida social. También abordamos cómo se puede acompañar mejor a las mujeres que empiezan en el fitness, qué errores se cometen en el sector y por qué el gimnasio debería ser un espacio seguro para todo el mundo. Un episodio para mujeres que quieren entrenar sin miedo, sin culpa y sin dejar de ser ellas mismas. Comparte este episodio con alguien a quien le pueda ayudar.