Bulos relacionados con el cortisol - Verifica RTVE. Tu Farmacéutico Informa

🧠⚖️ Cortisol: desmontando mitos El cortisol es una hormona esencial para la vida. Participa en la respuesta al estrés, el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario. Sin embargo, en redes sociales se ha convertido en protagonista de muchos bulos. ❌ “El cortisol es malo y hay que bajarlo siempre” Falso. En condiciones normales cumple funciones indispensables. El problema no es el cortisol, sino niveles elevados y mantenidos en el tiempo. ❌ “El estrés siempre eleva peligrosamente el cortisol” No exactamente. El estrés agudo lo aumenta de forma puntual, pero el organismo tiene mecanismos para regularlo con precisión. ❌ “Existen dietas o productos anticortisol” No hay pruebas claras que lo respalden. ✅ El control del cortisol pasa por dormir bien 😴, gestionar el estrés 🧘‍♀️ y practicar ejercicio físico 🏃‍♂️. 📢 ¡Súmate a la lucha contra la desinformación! 📲 Para consultas, envía un mensaje a 659 800 555 #TuFarmacéuticoInforma #VerificaRTVE