☘️ DİZDE SIVI KAYBI

☘️ DİZDE SIVI KAYBI olanlar için otururken yürüyüş etkisi yapacak çok basit bir yöntem👍 🌼 Diziniz o kadar ağrıyor o kadar sızlıyor ki kıpırdatamıyor bile olabilirsiniz. Dışarda yürüyüş yapmak bir kenara dursun ev içinde bile hareketleriniz ağrılı olabilir 🥹 💫 Diz eklemindeki problemlerin çözümünde asıl sorun çoğunlukla diz ekleminin kanlanmasının zor olmasıdır. Çünkü menisküs, kıkırdak gibi yapıların damarsal yapılanmaları yoktur.❗️ 🌸 Diz çevresi dokuların kanlanmasında en etkili yöntemlerden biri yürüyüştür, bu da sünger mekanizmasının çalışmasını sağlar. ☀️ Yani üzerine yük geldiği zaman içini boşaltan, yük kalktığı zaman sıvıyı içine alacak bir mekanizma mevcuttur. ⭐️ Sabit ayakta durmak, sabit oturmak dizin beslenmemesi demek❗️ 💫 Size gösterdiğim bu egzersiz diz dokusunun beslenmesini sağlayacak✅ 🍃 Oturduğunuz yerden yürüyüş yapmış olacaksınız 👍 #dizağrısı #dizkireçlenmesi #dizegzersizleri #fizyoterapist #giresun #menisküsyırtığı #dizdesıvıazalması #dizeklemi #reels #keşfet