정체기 없는 다이어트? 100% 요요옵니다.

#다이어트 #요요 #요요없는다이어트 #다이어트정체기 다이어트만 끝나면 왜 다시 살이 찔까요? 다이어트 정체기는 무조건 오는 걸까요? 사실 다이어트는 ‘빼는 것’보다 ‘유지하는 것’이 더 어려워요. 무리한 식단이나 운동처럼 계속 이어갈 수 없는 방법이라면 몸은 금방 지방을 다시 저장하려 하고, 건강이 회복되지 않으면 결국 또 요요가 찾아오죠😫 그리고 정체기는 다이어트의 자연스러운 과정이에요. 하지만 이때 ‘실패’라고 생각하고 더 굶거나 운동을 늘리면 오히려 몸은 에너지를 더 붙잡으려고 해요🥲 그렇다면 요요 없이, 정체기를 건강하게 넘기며 지속 가능한 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요? 이번 영상에서는 다이트한의원 대표원장님들과 함께 요요가 오는 이유와, 정체기를 똑똑하게 넘기는 방법에 대해 이야기 나눠볼게요💜 00:00 하이라이트💜 00:20 오프닝 00:50 요요는 왜 오는 걸까요? 02:49 정체기를 극복하는 방법은? 06:45 다음편 예고 카카오톡플러스친구 문의 💬서울점 http://pf.kakao.com/_xkBqxeK 💬부평점 https://pf.kakao.com/_EqUxaxj 💬수원점 https://pf.kakao.com/_CxfcsG 💬일산점 https://pf.kakao.com/_hDuSG 💬부산점 https://pf.kakao.com/_xcPAxoG 💬대구점 https://pf.kakao.com/_XhQxln 💬창원점 http://pf.kakao.com/_TxbTTn 💬천안점 http://pf.kakao.com/_jhban #다이트한의원 #다이어트한의원 #다이트 #다이어트한약