RAMAZAN AYINDA KİLO ALANLAR NEYİ YANLIŞ YAPIYOR?

Doğru sahur menüleri ile tok kalmanın ve bayrama daha ince girmenin formülü bu videoda! Ramazan ayında siz de oruç tuttuğu halde kilo alanlardan mısınız? Eğer yanıtınız evetse, bu videomuzu kaçırmayın! Önceden sürdürdüğünüz diyetinizi Ramazan ayında da kontrollü bir şekilde devam ettirerek, bayrama daha fit girmek mümkün olabilir. Tüm sırları ve önemli püf noktalarını videomuzda paylaştık! Ramazan ayında kilo alanlar neyi yanlış yapıyor? Kilo vermek isteyen bir kişinin ideal sahur menüsü ne olmalı? Kaliteli yağ deyince ne anlamalıyız? Zeytinyağının porsiyon kontrolü ne olmalı? Tok tutan gıdalar hangileridir? Tüm bu sorularının yanıtlarını merak ediyorsanız, sizleri videomuza davet ediyoruz. Sağlık Editörü Tuğçe Özcan’ın keyifli sunumu ile Ramazan ayında kilo vermek isteyen herkesin en çok merak ettikleri, Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük tarafından bu bölümde açıklanıyor. Kişiye özel diyet programları neden önemlidir? Sahura kalkmadan oruç tutmak kilo aldırır mı? Ramazan ayında pide tüketmenin de kontrollü bir formülü var mı? Vücut neden ters mantıkla çalışıyor? Ramazan ayında vücudu şaşırtarak detoksa sokmak mümkün mü? Aşırı çay ve kahve tüketimi bünyemizi nasıl olumsuz etkiliyor? Ödemin en temel sebepleri ne olabilir? Ramazan’da sık yaşanan kabızlık probleminin önüne nasıl geçebiliriz? Hepsi ve çok daha fazlasını sizler için hazırladığımız içerikte bir araya getirdik. Videomuzu faydalı buldunuz mu? Beğenmeyi ve faydalanacağını düşündüğünüz bir arkadaşınızla paylaşmayı unutmayın. Sağlık içeriklerinden anında haberdar olarak yaşam kalitenizi yükseltmek için kanalımıza abone olmayı unutmayın. #romatem #romatemsağlıkgrubu #fiziktedavi