HIIT + Cardio! Esercizi Intensi e Cardio Per Dimagrire e Tonificare
Feb 25, 2026•Channel
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Published4 months ago
Duration33:24
Video IDVSJLxkrb6dw
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
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Allenamento HIIT + cardio dove combiniamo fasi cardio a media intensità a fasi di lavoro ad alta intensità intervallata.
Primo blocco cardio leggero, secondo blocco HIIT 30:30, ultimi 3 blocchi con esercizi cardio senza salti di facile esecuzione alternati da una sessione HIIT 30:30
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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