Déficit calórico ideal: saiba como calcular a quantidade de calorias para manter resultados

Você vive brigando com a balança, faz dietas restritivas, mas os ponteiros insistem em não baixar? O segredo para o emagrecimento definitivo e saudável não está em fórmulas milagrosas, mas sim em compreender um conceito biológico e matemático essencial: o déficit calórico. Para desmistificar o assunto e mostrar que é possível perder peso sem sofrimento, conversamos no estúdio com a nutricionista Isabela Queiroz. Ela explica que o déficit calórico ocorre quando consumimos menos calorias do que o nosso corpo gasta para se manter ativo ao longo do dia, forçando o organismo a usar as reservas de gordura como fonte de energia. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário 📢 Compartilhe com os amigos Inscreva-se no canal oficial da TV Paranaíba: https://www.youtube.com/tvparanaiba Acesse o portal de notícias Paranaíba Mais - Conectado na sua região: https://paranaibamais.com.br/ NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS: Facebook: https://www.facebook.com/tvparanaiba Instagram: https://www.instagram.com/tvparanaiba/ Twitter: https://x.com/TV_Paranaiba Site oficial: https://tvparanaiba.com.br/ A TV Paranaíba é uma emissora do Grupo Paranaíba de Conteúdo e Comunicação de Uberlândia. Conheça outras empresas do Grupo: Portal Paranaíba Mais: https://paranaibamais.com.br/ Instagram Paranaíba Mais: https://www.instagram.com/paranaibamais/ X Paranaíba Mais: https://x.com/paranaibamaisx TikTok Paranaíba Mais: https://www.tiktok.com/@paranaibamais Kwai Paranaíba Mais: https://k.kwai.com/u/@paranaibamais/ZPLCwejw Paranaíba FM: https://paranaibafm.com.br Educadora 90.9: https://educadora909.com.br #tvparanaiba #grupoparanaiba