GLÚTEO NA POLIA: faça do jeito certo ou nem faça

GLÚTEO NA POLIA: faça do jeito certo ou nem faça Se você compensa com a coluna, o glúteo não trabalha. Trava o tronco, controla o movimento e deixa a perna fazer o trabalho. Comenta aí se você já fazia certo 👇 Parte 2 mais tarde. 👉 Para saber mais sobre o meu método de treino, acesse: https://caiontreino.com.br Me SIGA em todas as redes: 🟢 Canal do Telegram: https://t.me/dicascaion 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/caionsignoretti/ 🟢 TikTok: https://www.tiktok.com/@caiosignoretti 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/caionsignorettii #personalonline #caiontreino #caiosignoretti