ودّعي ترهلات الذراعين خلال أسبوع بتمارين منزلية

May 6, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published2 months ago
Duration1:29
Video IDVs81LPeUoyQ
Languagear
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views26.9K
Likes1.2K
Comments21
Engagement Rate4.46%
Likes per 100 views4.38
Comments per 1K views0.78

Description

… هذا الفيديو معمول إلك 👇🔥 تمارين بسيطة بالدامبلز أو حتى قناني مي من البيت بس إذا التزمتي فيها 👌 رح تلاحظي الفرق خلال أيام! ✨ شو رح تستفيدي؟ ✔️ شدّ منطقة الزند ✔️ تقوية عضلات الذراع ✔️ تحسين شكل الجسم وثقتك بنفسك ❌ بدون نادي ❌ بدون معدات معقدة ✅ مناسب للمبتدئات 💥 السر مو بالتمرين لحالو… السر بالاستمرار! اكتبيلي بالكومنت “بدي أتحدى” 👇 وخليكي معي 7 أيام وشوفي الفرق بنفسك 😍�

Related Videos

More videos from Coach Ninofit