ZERO CARBOIDRATOS e Muita Proteína! SEM AÇÚCAR E LEITE - Mousse Fácil, Rápida, Deliciosa e Saudável
Mar 26, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration5:41
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Description
Essa mousse é uma alternativa prática e muito nutritiva para quem busca uma sobremesa sem açúcar, rica em proteínas e com ingredientes simples. É uma opção interessante para quem quer reduzir o consumo de açúcar e ainda manter uma alimentação equilibrada, com preparo rápido e sem complicação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-250 ml de leite de coco
-4 colheres de sopa de cacau em pó 100%
-1 colher de chá de baunilha (opcional)
-Adoçante a gosto (stevia ou outro de sua preferência)
-6 ovos cozidos
-Raspas de chocolate a gosto (opcional, não considerado no cálculo)
Rende 4 porções, cada uma com 252 calorias, 8 g de carboidratos (4 g de fibras), 12 g de proteínas e 21 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.