Si llevas días preocupado, haz esto hoy (funciona rápido)

Dec 15, 2025Channel
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Jordi Wu
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Published5 months ago
Duration8:11
Video IDW6Afd_F2Wps
Languagees-ES
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
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Video TypeRegular Video

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Description

Si llevas muchos dias preocupado y no logras descansar, en este video te comparto 3 movimientos mentales prácticos: aceptar el peor escenario para quitarle poder, soltar la preocupación que no ayuda y volver del futuro al presente para recuperar calma y claridad. #ansiedad #preocupacion #saludmental #mindfulness

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