Experto en Perder Grasa: 5 Hábitos para Cambiar tu Cuerpo y Mantenerlo Todo el Año

👉 Si quieres convertirte en entrenador personal en apenas 1 año, descarga el dossier informativo del CPE aquí: https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con el entrenador online Mikel Galindo sobre cómo perder grasa de forma sostenible y mantener los resultados durante todo el año. Descubrirás los errores más comunes al adelgazar, cómo aumentar la saciedad, gestionar las comidas trampa y combinar alimentación, entrenamiento de fuerza, pasos y descanso para transformar tu cuerpo sin dietas extremas. Además, conocemos cómo pasó de trabajar a turnos en una fábrica a crear un negocio de entrenamiento online con equipo propio y facturar hasta 30.000 € al mes. *¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!* 👇 ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. *🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA* 👉 Si quieres convertirte en entrenador personal en apenas 1 año, descarga el dossier informativo del CPE aquí: https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo 👉 Si quieres dedicarte al mundo del fitness, descarga el dossier informativo de nuestro Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF) aquí: https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo 👉 Si quieres convertir el deporte en tu profesión, descarga el dossier informativo de nuestra carrera de Ciencias del Deporte (CAFYD) especializada en fitness y alto rendimiento aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo *🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA* 👉 Si quieres dedicarte a la nutrición, descarga el dossier informativo de nuestro Técnico Superior en Dietética (TSD) aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo 👉 Si quieres dedicarte a la nutrición, descarga el dossier informativo de nuestra carrera de Nutrición Humana y Dietética aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=podcast-mikel-galindo ════════════ ➡️ Instagram de Mikel: https://www.instagram.com/mkgvfitness/ ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram https://www.instagram.com/fitgeneration.es/ ➜ TikTok https://www.tiktok.com/@fit.generation ➜ Contacto: [email protected] ════════════ ÍNDICE 00:00 Introducción y presentación de Mikel 02:18 Cómo perder grasa de forma sostenible 12:39 Saciedad y calorías ocultas 21:10 Mantener los resultados y gestionar la vida social 26:31 Nutrición básica para perder grasa 31:42 Cómo medir el progreso 34:00 Entrenamiento y descanso 42:47 La transformación personal de Mikel 47:29 De la fábrica a entrenador online 56:24 Cómo funciona una asesoría online 58:08 Captación de clientes y ventas en redes 1:04:25 Emprendimiento y consejos finales 1:06:01 Despedida del episodio ════════════