İleri Seviye Kuvvet Antrenmanı I Ekipmanlı 30 DK

Jun 20, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

PublishedJun 20, 2025
Duration30:25
Video IDWP_1Fvu-Fis
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views655
Likes14
Comments0
Engagement Rate2.14%
Likes per 100 views2.14
Comments per 1K views0.00

Description

Sınırlarını aşmaya var mısın? Tuğrul Çağrı Yılmazer ve Alara Kazak’la zorlu ama etkili bu 30 dakikalık program seni bekliyor! 00:00 Giriş 00:20 Seated GoodMorning 01:31 Jefferson Curl 02:40 Squat W / Plate Press & Ankle Mobility 03:55 Ankle Rock 05:06 Cobra 06:12 Antrenman Egzersizleri 06:43 Dumbbell Walking Lunge 07:02 Dumbbell Plank Row 07:25 Asymmetric Load Carry 08:00 Burpees With Dumbbell 08:24 Sıde Lunge W / Pall Of Press 09:00 Antrenman #asics #kuvvetantrenmanı

Related Videos

More videos from ASICS Türkiye