식사량 줄였더니 저혈당? 만성질환자의 부작용 없는 체중 감량법｜내과 이연호 원장

#고혈압 #당뇨 #저혈당 3 고혈압·당뇨 환자에게 체중 감량이 중요한 이유는 무엇일까요? 이번 영상에서는 안전한 체중 감량 방법부터 먹는 양 20% 줄이기 전략, 체중 변화 확인법까지 알아봅니다. ✅ 고혈압 환자의 무리한 다이어트 시 문제점 ✅ 당뇨 환자 체중 감량 시 주의점 ✅ 먹는 양 20% 줄이기 전략 ✅ 위고비·마운자로 사용 시 주의점 고혈압·당뇨 환자를 위한 현실적인 체중 감량 노하우를 알려드립니다. 00:00 하이라이트 00:58 고혈압·당뇨 환자에게 체중 감량이 도움이 되는 이유는 무엇일까? 01:52 고혈압 환자가 체중 감량을 할 때 식사와 운동에서 주의할 점은 무엇일까? 02:34 당뇨 환자가 체중 감량을 할 때 식사와 운동에서 유의할 점은 무엇일까? 03:00 고혈압·당뇨 환자가 체중 감량을 시작하기 가장 쉬운 방법은 무엇일까? 03:26 먹는 양을 20% 줄일 때 튀김이나 패스트푸드도 양만 줄이면 괜찮을까? 03:51 먹는 양을 20% 줄이면 어느 기간에 몇 kg 정도 감량될까? 04:17 체중 1kg 감량으로 혈압과 혈당은 얼마나 좋아질까? 04:39 체중 감량 없이 같은 수치 변화를 만들려면 약을 얼마나 더 써야 할까? 04:59 마운자로·위고비 같은 비만치료제를 고혈압·당뇨 환자도 사용할 수 있을까? 05:24 체중 감량 정체기는 어떻게 극복해야 할까? 06:03 부종이나 변비로 인한 체중의 가짜변화는 어떻게 구분할까? 06:43 체중 5% 감량 시 고혈압·당뇨 조절에 생기는 가장 큰 변화는 무엇일까? 07:06 체중 감량 후 요요 없이 유지하는 평생 루틴의 핵심은 무엇일까? 08:03 엔딩 크레딧 ※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr ※ 하이닥 제작편집국 출연 : 수원 위편한 내과 의원 내과 전문의 이연호 원장 진행 : 이정연 아나운서 제작 : 이철훈 PD 제작문의: [email protected] ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list ▷ 네이버TV / https://tv.naver.com/hidoctv?tab=playlist&playlistNo=907323 ▷ 건강업 틱톡: https://www.tiktok.com/@geongangup ▷ 건강업 인스타: https://www.instagram.com/geongang_up/ ★하이닥 건강전문 아나운서와 콘텐츠 촬영을 원하신다면? 아래 링크로 신청하세요! -신청: https://forms.gle/vpDweqrTd86jPXae6 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지