آموزش شنا - پای دوچرخه هنوز یاد نگرفتی؟؟

. با چندتا روش میتونید بصورت عمودی توی آب شناور بمونید که یکی از اون روش ها استفاده از هوای داخل شش هاتون هست. این روش خیلی واسه افرادی که ترس از قسمت عمیق استخر دارند میتونه مفید باشه حتما توی ویدیوهای بعدی پای دوچرخه و دست اسکالینگ رو بصورت کامل واستون توضیح میدم که با دست اسکالینگ و پای دوچرخه هم به تنهایی میتونید بصورت عمودی توی قسمت عمیق استخر شناور بشید. برای مشاهده نکات بیشتر حتما صفحه اینستاگرام من رو دنبال کنید.