Как копеечное средство чистит сосуды и снижает холестерин?

Никотиновая кислота, (витамин PP) или, по-другому, ниацин стоит очень недорого. Он помогает преобразовывать питательные вещества в энергию, стимулирует детоксикацию печени, улучшает мозговое кровообращение и здоровье кожи. При этом он спасает сосуды от атеросклероза, на которые действует сразу в 4 направлениях: 1. Приводит в норму уровень триглицеридов. 2. Подавляет производство «плохого холестерина» – именно он оседает на стенках сосудов. 3. Повышает уровень хорошего холестерина, который как раз и помогает очищать сосуды. 4. И наконец, никотиновая кислота расширяет мелкие кровеносные сосуды и капилляры. Для усиления эффекта ниацина также рекомендуется обогащать рацион омега-3 жирными кислотами и витамином D. Никотиновая кислота не теряет своих свойств при термообработке. Она содержится в говядине, птице, почках и других субпродуктах, в бобовых, в овощах и фруктах, рыбе, гречке, свекле и ржаном хлебе. #ниацинамид #витамины #холестерин Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего