Açıklamayı lütfen oku ve daha fazlası için beni takip etmeyi unutma. #zayıflama #kiloverme #zumba

Bir dakika ayır ve lütfen oku! ZAYIF VE FİT FARKLI ŞEYLERDİR; ⭐ Önemli olanın sadece kilon olduğunu düşünüyor olabilirsin. Ama tartıda gördüğünden daha önemli olan şey vücudundaki kas oranı .. Senin daha sağlıklı, daha Fit, daha güzel ve daha güçlü olmanı sağlayan budur. Tartıda gördüğün rakam ; vücudundaki su + kas kemik oranı+ yağın birleşimidir. Ve bu rakam özellikle kadınlarda çok sık hatta gün içerisinde dahi değişiklik gösterir. O rekama kafayı takarsan psikolojin kesinlikle etkilenir. ⭐2. Olarak toplumun özellikle kadın üzerindeki beden algısı sürekli değişir. Seksenler'de beğendikleri kadınlar, 90'larda ve 2000'lerde bambaşka şeyleri evrildi. 80 lerde " Bir dirhem et bin ayıp örterdi". Şimdi ise tam tersi. Bizler bu ölçümlere göre yaşamak zorunda değiliz! Farkında ol istiyorum; ⭐ Önemli olan kimin neyi beğendiği değil. Lütfen zayıf olmaya kafayı takıp beden ve ruh sağlığından vazgeçme. Senin kuvvetli bir bedenin olması, ilerleyen yaşlarda kendi işini rahatlıkla yapabilmek, sağlıklı olman bunlar hiçbir şeye değilmez. Senin değerini de Senden başka kimse belirleyemez ! Ne insanların davranışları ne de tartıda gördüğün rakam... Unuttuysan diye hatırlatmak istedim ❤️ okuduysan kalbini bırakmayı tabii ki unutma...