Crackers di Semi SENZA FARINA solo ACQUA SEMI E SPEZIE

I Crackers ai Semi sono FA VO LO SI non ne potrete più fare a meno! Mi sono avvicinata ai semi da poco ed ora non riesco a non utilizzarli ovunque 😅 Questa é una ricetta veloce, facile, sana e genuina, davvero una sfiziosità! Bastano SOLO SEMI vari ACQUA e Spezie… sono anche vegani e senza glutine! Vedrai una volta provati li adorerai tanto quanto me! Ottimi snack (anche per chi segue una dieta Chetogenica) buoni in ogni momento della giornata allieteranno tutti e porterai in tavola tutti i benefici contenuti nei semi oleosi che essendo ricchi di grassi essenziali insaturi e polinsaturi, come omega-3 e omega-6, riducono il colesterolo cattivo e ci protegge dall’arteriosclerosi… ti ho convinto? Dai prepariamoli insieme! 📝Ingredienti 120 ml di acqua 50 g di semi di sesamo 50 g di semi di lino 25 g di semi di chia Sale Paprika Origano secco Olio extravergine d’oliva * Per la quantità e la qualità di spezie andate a gusto * Usate i semi che più vi piacciono potete aggiungere anche semi di zucca o di girasole… * Devono essere dorati e croccanti regolati con i tempi di cottura in base al tuo forno! Grazie per la visione e se ancora non lo avete fatto iscrivetevi al canale è gratis! 👉 ISCRIVITI AL CANALE qui https://www.youtube.com/channel/UCBqRSmtVBrrDEbt4uLAIkPQ 👉 PINTEREST http://Pinterest.com/Deboratuttiatavola 👉 PAGINA FACEBOOK https://www.facebook.com/Tutti-a-tavola-324274667950849 👉 INSTAGRAM https://www.instagram.com/tuttiatavola2016/ 👉 Business and Marketing mail tuttiatavola2016​⁠​⁠ #tuttiatavola #tuttiatavola2016 #cooking #italianfood #recipe #semi #semidilino #semidichia #semidisesamo #paprika #curcuma #crackers