อย่ารอให้พังแล้วค่อยดูแลใจ โกรธ เบื่อ เหงา ก็เหมือน "โรค" ที่ต้องได้รับการดูแล | Woody FM

เวลาเจ็บไข้เราไปหาหมอ แต่เวลา "ใจทุกข์" ทำไมเราถึงปล่อยทิ้งไว้? หลายคนมองความทุกข์เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องทน แต่ พศิน อินทรวงค์ นักคิดและนักพัฒนาจิตใจ มองว่าคือ "โรค" ที่ต้องได้รับการดูแล ไม่ต่างจากร่างกาย เทปนี้ชวนคุยเรื่อง "รู้ทันจิต ชีวิตเบา" ผ่านมุมมองที่เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน สิ่งที่น่าสนใจในบทสนทนานี้: - ทำไม "ความโกรธ ความเบื่อ ความเหงา" ถึงเป็นโรคชนิดหนึ่ง - การฝึกแยก "จิต" ออกจาก "ความคิด" เพื่อไม่ให้ทุกข์ครอบงำ - 7 ระดับของจิต ตั้งแต่คนธรรมดาไปจนถึงการพัฒนาภายในขั้นลึก - ทำไมการพัฒนาใจถึงต้องค่อยเป็นค่อยไปเหมือนการปลูกต้นไม้ - วิธีอยู่กับปัจจุบันท่ามกลางโลกที่พยายามดึงเราออกไปตลอดเวลา #WoodyFM #ดูแลใจ #จิตใจ #รู้ทันจิต #พศิน ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Timestamp 00:00 Highlight 00:58 ความเข้าใจ vs ความรู้สึก 10:30 วิธีการฝึกจิตแบบง่าย ๆ 16:50 ระดับจิต 7 ขั้น 29:04 มนุษย์เกิดมาทำไม? 34:37 การฝึกอยู่กับปัจจุบัน 40:52 จิตใจคือสิ่งสำคัญ แต่มักถูกละเลย 43:49 การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา TikTok : https://www.tiktok.com/@woodyworldchannel Facebook : https://www.facebook.com/WOODYTALKSHOW Instagram : https://www.instagram.com/woodyworldchannel/