8 ejercicios para Abdomen y Cintura en casa | Ejercicios para bajar la pancita rápido #abdominales
Oct 21, 2025•Channel
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Published8 months ago
Duration0:38
Video IDXw0MovCGLzY
Languagees-419
CategoryEducation
PrivacyPublic
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Video TypeYouTube Short
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Description
Rutina de ejercicios en casa para adelgazar abdomen bajo, abdomen alto y cintura.
Repite esta rutina al menos 3 veces por semana, por ejemplo: lunes, miércoles y viernes. Además, reduce todo tipo de carbohidratos de tu dieta, dando preferencia a los alimentos con proteínas.
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