Artık Bulk - Definasyon YAPMAYIN! Zaman Kaybı

Bulk - definasyon dönemleri vücut geliştirmenin doğru anlaşılamamasından kaynaklanan, kesinlikle gereksiz ve büyük oranda zararlı oyalamacalardır. Bu video “herkes yanlış yapıyor” demek için değil, daha mantıklı bir yol olduğunu göstermek için çekildi. Bu videoda yıllardır fitness dünyasında sorgulanmadan uygulanan bulk–cut döngüsünü masaya yatırıyoruz ve modern, bilimsel yaklaşım olan kalori dengesi ile neden her zaman şişmanlayıp sonra zayıflaman gerekmediğini anlatıyoruz. • Kas yapmak için yağlanmak şart mı? • Bulk neden hâlâ bu kadar popüler? • Kalori dengesiyle aynı anda kas kazanıp yağ vermek mümkün mü? Videoda Bahsedilen Bilimsel Referanslar: https://www.researchsquare.com/article/rs-3184470/v1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9880251/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25988763/ https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(21)01120-9 https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2020/10000/body_recomposition__can_trained_individuals_build.3.aspx https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10838463/ AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM FİTNESS APP: https://www.agirsaglam.com/fitness-uygulama/ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: 5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program: https://www.agirsaglam.com/fitness-antrenman-programlari/ AĞIRSAĞLAM MAĞAZA: Giyim: https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/giyim Kahve: https://www.taftcoffee.com/collections/agirsaglam Aksesuarlar: https://www.agirsaglam.com/urun-kategori/aksesuar TOP 5 SUPPLEMENT: https://www.agirsaglam.com/supplement/ (İşbirliğidir) AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram iOS: https://apps.apple.com/tr/app/a%C4%9F%C4%B1rsa%C4%9Flam-fitness/id1580231861?l=tr Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lightweight.calculator&hl=tr AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.