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Beba Isso Antes de Dormir e Veja o Que Acontece com Sua Agitação e Sono #shorts #saude50mais O maracujá é conhecido como a fruta da ansiedade e não é exagero. Ele tem compostos com ação calmante, documentada, especialmente para quem tem dificuldade de relaxar à noite. O que o maracujá faz pelo seu corpo: → Reduz a ansiedade pelos flavonoides que agem no sistema nervoso central, promovendo relaxamento sem causar sonolência excessiva → Melhora o sono por ajudar o corpo a desacelerar antes de dormir → Auxilia no controle da pressão pelo potássio e pelos compostos que relaxam os vasos sanguíneos Como usar: Suco da polpa natural sem coar e sem açúcar, as sementes têm fibra e a polpa inteira concentra os compostos calmantes. Ou chá das folhas secas: 2 folhas em 200ml de água quente por 10 minutos, tampado. Toma à noite. A folha de maracujá tem ação calmante mais concentrada do que a polpa. #maracujá #benefíciosdmaracujá #sódicasnaturais #saúdenatural #dicasnaturais benefícios do maracujá, maracujá para ansiedade, maracujá para dormir, maracujá para pressão alta, suco de maracujá benefícios, folha de maracujá chá, chá de maracujá para que serve, calmante natural para dormir, como reduzir ansiedade naturalmente, só dicas naturais, saúde natural, dicas de saúde, maracujá benefícios, receita calmante natural, chá para insônia