무탄수👉밀가루 빵을 먹기 시작한 이유🍞64kg

요즘은 뭐든 적당히 건강한거 잘 챙겨먹는게 최고! 당분간은 이렇게 먹고 운동해요~! 족저근막염도 다 좋아졌고, 환절기인데 갑상선도 잘 유지 중... 체중은 늘었는데 작년대비 근육량이 많이 늘어난 것도 있어서 근력이 정말 많이 좋아졌어요 : ) (요가를 하다보니 상체근력이 많이 늘었고 인터벌 유산소로 체력은 향상) 젤린이들도 건강지표를 다양하게 신경쓰면서 운동과 식단관리 해나가보세요! 👉 탈잉 VOD 오픈! 온라인 클래스(이벤트 중) 제이제이와 함께 나의 몸의 아름다움을 디자인해 보세요. https://www.taling.me/talent/59385 👉 몸매의 완성! 일상생활에서도 입을 수 있는 최애의류 https://salondefit.kr/product/list.html?cate_no=24 ❤ 제이제이 인스타그램 https://www.instagram.com/jjeuneu ❤ 제이제이 블로그 https://blog.naver.com/jjeuneu ✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ [email protected] 구독💗 좋아요💗 알림설정💗