Film ve Dizi Yemekleri - Aşk-ı Memnu Behlül Omlet

Sağlıklı Fit Omlet Tarifi Hem lezzetten hem de kaloriden feragat etmeden yapılan kolay bir omlet. Malzemeler; Yumurta - 4 adet Lor - 100 gr Domates - ceri 6 adet Maydanoz - ¼ demet Siyah Zeytin - istediğiniz kadar Tereyağ - 1 yemek kaşığı Zeytinyağ - 1 yemek kaşığı Tuz Karabiber Pul Biber Teknik; Domatesler tereyağ ve zeytinyağ karışımında yumaşyıncaya kadar tuzlanarak sotelenir. Lor ve yumurtalar blender yardımıyla çekilerek kremamsı bir kıvama getirilir. Sotelenen domateslere yumurtalar eklenir altı kızardığı zaman maydanozlar ve zeytinler eklenerek istenilen kıvamı alıncaya kadar pişirilier. Son olarak pul biber eklenir. Kalori değeri: 550 kcal Protein 50 gr Karb 8 gr Yağ 34 gr Afiyetler Galyalı !!! #omlet #short #shorts