Esercizi Parte Superiore Con Pesetti: Allenamento Braccia e Spalle Completo
Dec 10, 2025•Channel
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Published7 months ago
Duration21:06
Video IDYkIDpJn4gPQ
Languageit
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
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Video TypeRegular Video
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Description
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Mini allenamento Super Tone ideato per scolpire e rinforzare braccia e spalle in poco tempo.
L'allenamento combina esercizi a corpo libero per migliorare la resistenza e la mobilità, con l'uso di manubri per massimizzare lo stimolo muscolare e favorire la definizione.
Ogni esercizio verrà eseguito per due volte consecutive, una struttura che garantisce un lavoro intenso e profondo sui muscoli target.
Per ottenere il massimo dei risultati, si consiglia l'uso di manubri da 4 kg (peso utilizzato a video), un peso ideale per creare la giusta resistenza senza compromettere la tecnica. Se sei alle prime armi, puoi iniziare con un peso inferiore e aumentarlo gradualmente. Se, invece, sei già allenato, sentiti libero di aumentare il carico.
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