ГАЙД ПО СУШКЕ.
Sep 17, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published10 months ago
Duration11:19
Video IDYt-LogHDfpc
Languageru
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views43.9K
Likes2.2K
Comments250
Engagement Rate5.61%
Likes per 100 views5.04
Comments per 1K views5.69
Video Tags
Description
Лучшие программы тренировок и питания https://power.lindover.ru/
Телеграм: https://t.me/lindover
https://www.instagram.com/lindoverstas/
Тайм коды:
00:00:21 - Баланс энергии и вес тела.
00:01:20 - Определение поддерживающей калорийности.
00:02:25 - БЖУ.
00:05:14 - Создание дефицита энергии.
00:07:20 - Замедление метаболизма.
00:08:50 - Манипуляции с калорийностью.
00:07:50 - Оценка влияния расчётной калорийности на вес тела.
00:09:15 - Резюме.