Omuz Ağrınız Bu 3 Nedenle Geçmiyor! (Hatalar ve Çözüm)#aktifizyo

Mar 23, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Aktifizyo
Aktifizyo

1.7M subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

Published3 months ago
Duration9:26
Video IDYthMxitXhqg
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views113.2K
Likes3K
Comments94
Engagement Rate2.77%
Likes per 100 views2.69
Comments per 1K views0.83

Description

"Omuz ağrısı neden geçmiyor?" sorusunun cevabı genellikle sadece teşhiste değil, tedavi sonrası süreçte gizlidir. Bu videoda, omuz sakatlıklarının kronikleşmesine neden olan 3 temel hatayı bilimsel temelleriyle ele alıyoruz: Doku Yüklenme Kapasitesi: Tedavi sonrası dokuyu kademeli yüklemeye hazırlamamak. Skapular Diskinezi: Kürek kemiği ritminin bozulması ve mekanik problemler. Erken Yüklenme: "İyileştim" yanılgısıyla doku henüz hazır değilken spora veya ağır işe dönmek. Videonun sonunda, bu süreci yönetmenize yardımcı olacak 3 etkili egzersiz örneğini de bulabilirsiniz. Unutmayın, doğru rehabilitasyon sadece ağrıyı kesmek değil, dokuyu eski gücüne kavuşturmaktır.

Related Videos

More videos from Aktifizyo