🧬🧠 LA SALUTE MENTALE INIZIA NEL TUO CORPO 💭💹
Dec 14, 2025•Channel
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Published5 months ago
Duration0:59
Video IDYv4s2FsOO1A
Languageit
CategoryEducation
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Made for KidsNo
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La salute mentale non si perde all’improvviso 😶🌫️🧠
E no, non si costruisce solo “pensando positivo” 🙄💭 La mente vive nel corpo 🧠➡️🫀 Stress, trauma, abitudini quotidiane lasciano tracce biologiche reali ⚡️🥱🍽️
E ignorarlo è uno degli errori più comuni (e costosi) che facciamo 🚨
Dormire male, mangiare male, vivere male = paghi anche con la mente ❌
Proteggerla… inizia molto prima della terapia 🔬🔥
E sì: te lo sta dicendo uno psichiatra 😌👨⚕️
📚 Riferimenti scientifici
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score
• Valerio Rosso – Lifestyle Medicine (Mondadori, 2026)
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