Грубая ошибка в кроле, которую совершают новички – они не знают, когда дышать.

Привет, Чемпионы! Грубая ошибка в кроле, которую совершают новички – они не знают, когда дышать. Это приводит к череде проблем: – Раннее погружение: Слишком ранний выдох в воду — и тело начинает тонуть. Лёгкие перестают работать как поплавок. – Водо-воздушная смесь: Поздний мощный выдох создаёт пузырьковый туман прямо в момент поворота головы. Вы не понимаете, где вода, а где воздух — и инстинктивно приподнимаете голову выше. – Накопление углекислого газа: Если вообще не выдыхать — лёгкие переполняются, углекислый газ накапливается, и вы задыхаетесь прямо на дорожке. В курсе «Кроль: техника идеального дыхания» вы научитесь встраивать вдох и выдох в ритмический цикл так, чтобы дыхание поддерживало скорость и плавучесть, а не разрушало их. Курс «Кроль: техника идеального дыхания» — это пошаговое руководство по переходу от хаотичного дыхания к ритмичному плаванию: – Программа включает 8 последовательных тренировок, которые постепенно выстраивают правильный паттерн дыхания. – 18 упражнений направлены на то, чтобы удерживать горизонтальное положение при вдохе, синхронизировать работу корпуса, согласовать движения рук и ног. Переходите по ссылке и учитесь дышать правильно: «Кроль: техника идеального дыхания». https://silverswim.online/krol_dyhanie?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=22052026