Menores de 16 años y la redes sociales 📱

Sí, hay un problema con las Redes sociales y los adolescentes 🧠📱: -📊 En España el consumo de pantalla entre adolescentes fuera del cole es de 4 h/día , 2 de ellas de redes -La evidencia muestra un umbral crítico de 2 horas, superarlo ha mostrado producir ansiedad/ depresión, trastornos del sueño y una reducción del 20-30% en la actividad física -Más de 3 h/día en redes duplica el riesgo de ansiedad y depresión en menores ⁠ -Reducir a -60 min/día puede prevenir hasta el 50% de síntomas de salud mental y 35% de baja autoestima ¿y tú qué piensas de la posible prohibición? ¿tú qué harías? ⬇️ Bibliografía: -Riehm, KE. Associations Between Time Spent Using Social Media and Internalizing and Externalizing Problems Among U.S. Youth. JAMA Psychiatry. DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2019.2325 -Kelly, Y. Social Media Use and Adolescent Mental Health: Findings From the UK Millennium Cohort Study. EClinicalMedicine. DOI: 10.1016/j.eclinm.2018.12.005 -Viner, RM. Roles of cyberbullying, sleep, and physical activity in mediating the effects of social media use on mental health and wellbeing among young people in England: a secondary analysis of longitudinal data. The Lancet Child & Adolescent Health. DOI: 10.1016/S2352-4642(19)30186-5 -Qustodio. El dilema digital: La infancia en una encrucijada. DOI: 10.6028/Qustodio.ADR2024 (Informe anual de hábitos digitales con cohorte de 400.000 familias). -UNICEF España. Infancia, adolescencia y bienestar digital. Una aproximación desde la salud, la convivencia y la responsabilidad social. (El mayor estudio mundial sobre impacto tecnológico con casi 100.000 menores españoles). -Valle-Muñoz, VM. Physical literacy and adherence to 24-hour movement guidelines in adolescents: the ENERGYCO study. Int J Environ Res Public Health. 2025;22:194. DOI: 10.3390/ijerph22020194 #redessociales #salud #adolescencia #medicina #prohibicion #rrss