BEL FITIĞINDA RAHATLAMA

Mar 11, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published3 months ago
Duration0:05
Video IDZGfr8Z_2KG4
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views219.1K
Likes1.2K
Comments16
Engagement Rate0.56%
Likes per 100 views0.56
Comments per 1K views0.07

Description

☀️ FITIK ağrısı omurgada sinirler üzerine ve/veya omuriliğe baskı yapması sonucu kalçaya, bacağa, topuğa yayılan şikayetler oluşturur. 💐 Tedavilerimizde kullandığımız yöntemi evde kendi kendinize yapabileceğiniz şekilde gösterdim 💜 🐠 Traksiyon denilen yöntemi evde kendi kendinize yapabileceğiniz yani SELF TRAKSİYON yöntemini gösterdim. 🍬 Önemli olan vücudumuzu serbest bırakabilmek ve aşağı doğru yer çekiminin etkisiyle bel aralığı açabilmek 💜 🌸 Böylelikle de fıtıklaşmış bölgenin tekrar yerine yönelmesini sağlamak olacaktır ☀️ Bu işlemi 1 dakikalık sürelerle günde 2-3 kere uygulayabiliriz. 🌈 Bel fıtığı sorununda fizyoterapist desteği almak da oldukça önemli, kendinize değer verin ve fizyoterapist desteği almayı ihmal etmeyin 💚 💐 Başka hangi problemlerde egzersiz görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 💜 ♥️ Sağlıkla kalın ♥️ #belfıtığı #diskhernisi #diskherniation #belağrısı #fizyoterapist #physiotherapy #physiotherapist #kesfet #fyp #fypシ #giresun

Related Videos

More videos from fizyoterapist_macide