#103 Sblocca il Tuo Potenziale da Runner!

Dec 26, 2025Channel
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Duration4:28
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Languageit
CategorySports
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Sblocca il Tuo Potenziale da Runner! Stanco di inseguire solo il cronometro? Scopri come i dati fisiologici possono trasformare il tuo allenamento e portarti a nuovi livelli! In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, analizziamo 3 parametri ESSENZIALI: * **VO₂max:** Il motore del tuo corpo. * **Soglia Lattica:** Il limite della performance. * **HRV:** L'armonia del tuo sistema nervoso. Scopri come interpretarli e utilizzarli per personalizzare il tuo allenamento! #running #bushidorunpodcast #datasport #allenamentocorsa #correndodati #performance #runningtips #fitness #corri #obiettivi #obiettividarunning #unodi300

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