¿CIÁTICA o FALSA CIÁTICA? ⚡Cómo SABERLO y ELIMINARLA en INSTANTES 🤩

¿Sientes un dolor que baja desde la espalda o el glúteo por la pierna? Puede ser una ciática real por hernia discal o una falsa ciática por síndrome piramidal. En este video Fisiolution te da una estrategia completa de 9 ejercicios para identificar tu problema y eliminarlo en casa, sin cirugía. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCeiZeyN4UYhCB6mlsyHm-vQ/join ¡Hola y bienvenido/a a Fisiolution! 🌟 Somos tu destino confiable para salud y bienestar. Descubre ejercicios, tutoriales y consejos para prevenir y eliminar dolores. Nuestro equipo de profesionales con 20+ años de experiencia crea contenido semanal. ¡Únete a la familia en ¡Hasta la curación y más allá! 💪🌈 Gracias por ser parte de nuestra comunidad, ¡esperamos que disfrutes del contenido! 🚀 00:00 - ¿Ciática real o falsa ciática? El test clave 00:47 - Qué es la ciática: hernia discal y raíz nerviosa 01:20 - Ej.1: Recentralización del disco (contra la pared) 03:29 - Ej.2: Lateralidad en pared (alivio instantáneo) 04:35 - Ej.3: Descompresión en cama (4 posturas) 07:26 - Ej.4: Estiramiento piramidal + rotación lumbar 09:15 - ¿Qué es la FALSA ciática? (síndrome piramidal) 10:37 - Ej.5: Bombeo piramidal en pared 12:27 - Ej.6: Estiramiento dinámico glúteo (paloma) 14:07 - Ej.7: Automasaje con pelota de tenis 15:00 - Ej.8: Isométrico cadera (puedes hacerlo en el trabajo) 16:18 - Ej.9: Estiramiento sentado en silla 17:33 - Recomendaciones finales: postura, magnesio, calor #ciatica #falsaciatica #sindromepiramidal #nerviociatico #fisioterapia #dolorlumbar #herniadiscal #ejerciciosencasa #piramidal #fisiolution 🤗 ¡Bienvenid@ a Fisiolution! 🤗 👉🏼 Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes mantener un cuerpo y una mente saludables: https://cutt.ly/1ZnLgPr ✅ Te acercamos la fisioterapia a tu vida cotidiana. ✅ Ofrecemos consejos y recomendaciones sobre salud y bienestar que te ayudarán a sentirte mejor. ✅ En nuestros vídeos, encontrarás tratamientos con las tecnologías más innovadoras, ejercicios específicos para diversas partes del cuerpo, masajes relajantes, osteopatía y kinesiología, todo diseñado para mejorar tu calidad de vida. ✅ Nuestro objetivo es brindarte información experta y técnicas que te permitan cuidar de tu salud de la manera más efectiva y accesible. Y suscríbete al canal de Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB 🚀🚀 ¡Hasta la curación y más allá! 🚀🚀 👉🏼Partner Oficial FISIOCREM https://acortar.link/p1yyuc ⚠️Para cualquier consulta y más información, visita nuestra web: https://fisiolution.com/ 👀Ponemos la fisioterapia tu alcance con sesiones de fisioterapia online y telerehabilitacion: https://cutt.ly/RfcHP3L 🗣¿Quieres apoyar el proyecto de Fisiolution? Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://cutt.ly/1ZnLgPr ✅ Síguenos en nuestras redes sociales: 👉🏼TikTok: https://www.tiktok.com/@fisiolution 👉🏼Instagram: https://www.instagram.com/fisiolution... Evidencia científica, estudios y artículos: DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA Toda la información, el contenido y el material de este video o sitio web son solo para fines informativos y de demostración. No pretende servir como sustituto de la consulta, el diagnóstico y/o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado. No utilice este contenido como reemplazo del tratamiento y el consejo que le brinde su médico o proveedor de atención médica. Consulte con su médico o profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa incluida en este contenido. Al ver este video, acepta indemnizar y eximir de responsabilidad a Fisiolution (y sus representantes) por todas y cada una de los problemas, lesiones o daños que resulten de todas y cada una de las reclamaciones que surjan de su uso o mal uso de este contenido. Fisiolution no se responsabiliza de la exactitud o idoneidad de este contenido. EL USO DE ESTE CONTENIDO ES BAJO SU PROPIO RIESGO. - RENUNCIA DE AFILIADOS - Podemos recibir comisiones cuando hace clic en los enlaces de este video y realiza compras. Esto ayuda a respaldar nuestro canal para que podamos continuar brindándole contenido útil.